ژاله

در پیشگیری از استریا میتوان از روش های گوهر درمانی ( آروماتراپی) مانند ماساژ با ترکیب اروماتراپی لاواند ( اسطوخدوس) یا توصیه طب سنتی مانند روغن بنفشه بادام بصورت مالیدنی استفاده کرد .

در خانم های حامله استفاده از ترکیب آروماتراپی لاواند بصورت کرم 5/1-1 درصد به حفظ نرمی و انعطاف پوست شکم کمک نموده و از بروز ترک های پوستی پیشگیری میکند

اما توجه به نکات زیر الزامی و حائز اهمیت است:1- قبل از هرگونه اقدامی؛ از نظر رژیم غذایی ، ورزش ، سابقه پزشکی ، سابقه حاملگی های قبلی ، مشکلات احتمالی در ستون فقرات ، وجود واریس و.....با پزشک مشورت گردد.2- در صورتیکه انجام ماساژ توصیه گردید ؛ ماساژ شکم با حرکات کاملاً ملایم و بدون هیچ فشاری به مدت حداکثر 5 دقیقه در روز از هفته 12 حاملگی به بعد شروع میشود.2- قبل و بعد از ماساژ از خوردن غذاهای سنگین و نوشیدن آب زیاد اجتناب شود . 3- حداقل تا 8-6 ساعت بعد از ماساژ حمام نکنند تا جذب به خوبی صورت گیرد .

منبع:barijessence.com

الان ساعت ۱۱:۵۳ شب  تا چند دقیقه دیگه وارد ۱ ماه مهر می شیم.بعضی ها این روزو دوست ندارند بعضی ها هم دوست دارند منم از اون ها بودم که دوست نداشتم یادش بخیر....لذت بخش ترین قسمت ،بوی پاییزه و اینکه حال و هوای خاصی توی این ماهه که خیلی دوستش دارم ...

معلم های زحمت کش خاطره خوبی از مدرسه برام بجا نگذاشتن ولی خوب زیاد به این مسئله فکر نمی کنم